👉 Hier versandkostenfrei bestellen 👈Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht: unkompliziert und effizient!Bodyweight-Training ist seit Jahren eine der beliebtesten Workoutformen im Fitnessbereich – denn nichts ist unkomplizierter und effektiver als das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, und das ganz ohne Geräte! Vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler – das passende Trainingsprogramm immer zur HandOb zu Hause, im Freien, auf Reisen oder im Fitnessstudio – die 30 Workouts in diesem praktischen Kartenset sind perfekt auf das unkomplizierte und ganzheitliche Training mit dem eigenen Körpergewicht zugeschnitten. Mehr als ein kurzer Blick auf die jeweilige Karte genügt und jeder hat das passende Training zur Hand. Die 30 Workouts mit einer Dauer zwischen 15 und 45 Minuten enthalten verschiedene Trainingsschwerpunkte, können alle ohne zusätzliche Geräte ausgeführt werden und sind für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.Weitere Produkte finden Sie im Wochenblick-Shop.